+359886575720 / +359882272125

Стресът на работното място – най-опасният капан!

Стресът на работното място – най-опасният капан!

Психотерапевти и лекари – заедно в борбата срещу стреса

Най-ценното ежегодно обучение по ЗБУТ

Резюме

Стресът е едно от най-разпространените негативни явления на 21-ви век, щетите от което се подценяват от мнозина. Той поставя нашата психика и нашият организъм на изпитание и може да стане причина за развитието на множество заболявания. За съжаление, дълго време не си даваме сметка за това. За повечето хора, стресът се превръща в проблем, едва когато започнат да чувстват, че не са в състояние да се справят с липсата на желание за работа, апатията, изтощението. По последни статистически данни на Европейската агенция по безопасност и здраве, стресът на работното място е вторият в Европа най-често съобщаван здравословен проблем, свързан с работното място – след мускулно-скелетните смущения. В резултат на анализите на Български институт по здравословни и безопасни условия на труд и Балканския институт по труда и социалната политика в България се отчита, че:
  • всеки 2-ри жител на големия град е в състояние на хроничен стрес,
  • 20-26% от хората имат проблем със съня и са раздразнителни
  • 40% от работниците са в условния на тотален стрес
  • 60% от тях са в състояние на обща умора
Доказателство, че подценяването на стреса е лукс, който работодателите не бива да пренебрегват:
  • 10 милиона работни дни са били изгубени през периода 2009-2010 поради стрес на работното място, като работниците са отсъствали средно 22 дни в годината.
  • 60% от всички изгубени работни места се дължат на стреса на работното място
  • 30% от трудовите злополуки през последните 3 години се дължат на стреса.
  • 52% от българите твърдят, че са изложени на стрес на работното си място.
60% от българите вярват, че могат да се справят със стресa без проблем и не предприемат никакви действия за управлението му преди да рухнат напълно, но колко от тях наистина знаят истинските данни и са готови да се борят за елиминирането му? За тези от Вас, които не желаят да поемат този риск и искат да се противопоставят на стреса и да запазят своето емоционално, психическо и физическо здраве, събрахме за Вас СТРЕС ЕКИП ОТ ТРИМА ЕКСПЕРТИ, които ще ви представят техники и методи за преодоляване на стреса. НАШИЯТ СТРЕС ЕКИП В помощ на тялото ни: Д-р Димитър Софиянски - експерт в управлението на работния стрес:
  • ще ни запознае с "тихия убиец" и какво ни причинява той;
  • как да разпознаваме навреме физическите симптоми и обезпокоителните сигнали, чрез които организмът ни ни алармира;
  • как да помогнем на тялото ни и физиологическото ни състояние при стресови ситуации.
В помощ на психиката ни: психотерапевтите Орлин Баев и Дора Прангаджийска:
  • ще ни запознаят как различните хора приемат стреса;
  • с кои защитни механизми ще помогнем на психологическото си състояние при стресови ситуации;
  • как да изградим дългосрочна защита срещу стрес;
[caldera_form id="CF55ec9dd91f9ba"]
Какво ще постигнете след обучението?
  • ще постигнете по-висока производителност, ефективност и работоспособност;
  • ще подобрите комуникациите си и междуличностните отношения;
  • ще повишите мотивацията и сплотеността на екипите;
  • ще изградите устойчивост към стресовите фактори;
  • ще минимизирате проявите на синдрома на професионалното прегаряне и различните заболявания, предивикани от стреса;
  • ще подобрите условията си на труд;
  • ще намалите негативното влияние на стреса не само върху професионалния, но и върху личния живот;
Към кого е насочено това обучение:
  • Собственици и ръководители на компании
  • Мениджъри на всички нива
  • Всеки, чиято дейност е съпроводена от високо ниво на стрес
  • Всеки, който иска да се научи как да контролира и управлява стреса и да се освободи от стресовите натоварвания
За да научите повече, заповядайте на нашия семинар. Очаква Ви нещо много нестандартно и различно, което вярваме че ще Ви бъде полезно.   Такса участие: Промо цена: 198 лв. крайна цена до 13 февруари 2015 Стандартна цена: 240 лв. крайна цена след 13 февруари 2015 за групови записвания получавте отстъпки *Цената включва: такса участие, учебни материали на електронен носител, удостоверение за преминато ежегодно обучение по ЗБУТ, консултации с лекторите, конферентни разходи, 2 кафе-паузи, и ползване на паркинг и интернет в хотела Начин на плащане: по банков път в полза на Академия Респонса - по предварително издадена от нас проформа-фактура. Материали: всеки участник получава персонални материали на електронен носител Допълнителна информация:
  • Обяд на тристепенно меню – 21 лв. крайна цена
  • Учебни материали на хартиен носител – 18 лв. крайна цена
  • Възможност за настаняване в Хотел Експо - самостоятелна стая със закуска – 80 лв.
  • Двойна стая със закуска – 100 лв.

Лектори

Място

гр. София

гр. София, хотел Бест Уестърн ЕКСПО

гр. София, хотел Бест Уестърн ЕКСПО Хотел Бест Уестърн Експо Плюс се намира на адрес: гр. София, бул. "Цариградско шосе" № 149. Бизнес хотел, който се намира само на няколко минути от Летище София и недалеч от центъра на града. Хотелът е в непосредствена близост до Интер Експо и Конгресен Център.

Програма

  • Ден 1
    • 09:00 - Регистрация на участниците
    • 09:30 - Откриване на семинара
    • 09:45
      • - Стресът – "тихият убиец"
        • - същност, физиологичен механизъм, стадии.
        • - причини за поява на стрес.
      • - Какво е професионален стрес?
        • - тестово изследване за определяне нивата на професионален стрес
      • - Епидемиология /разпространение/ на стреса на работното място
      • - Защо не разбираме когато сме под стрес?
        • - хроничен стрес и имунна система
      • - Управление и превенция срещу стреса
        • - преодоляване на стреса като основен фактор за по-добри и безопасни условия на труд
      • - Бъдете активни – физически упражнения на работното място
    • 11:00 - Кафе-пауза
    • 11:30
      • - Как да постигнем по-висока ефективност и работоспособност?
        • - управление на стреса и как да запазим самоконтрол при стресови ситуации
        • - конкретни препоръки – ръководство/служители
        • - как да контролираме загубата на време – тестово изследване умеете ли да управлявате времето си
      • - Световни Тенденции при управлението на стреса за 2015. Какво ново ни очаква
      • - Дихателни упражнения и релаксация
    • 12:30 - Обедна почивка
    • 13:30
      • - Стресът през петте характера
        • - Пирамида на ценностите на Маслоу и стресът
      • - Блокираните движения водят до дистрес
      • - Теория и работа през движенията
    • 15:00 - Кафе-пауза
    • 15:30
      • - Когнитивно реструктуриране
        • - изкривявания и защитни механизми в мисълта
        • - трансформиране на изкривяванията
        • - Адаптивна мисъл и скалиране на емоцията от 0 до 10
        • - Променено, смело и адаптивно действие
      • - Алгоритмите и медитация – тестово изследване почивате ли ефективно?
    • 17:00 - Анализ и тълкуване на резултатите от тестовото изследване. Обобщаване на резултатите
    • 17:30 - Дискусия

Контакти