+359886575720 / +359882272125

BURNOUT синдром – епидемията на 21-ви век! Как да победим без да прегаряме

BURNOUT синдром – епидемията на 21-ви век! Как да победим без да прегаряме

Стрес мениджмънт тренинг - лекари, психотерапевти и коуч заедно срещу бърнаут!

Резюме

Стресът е едно от най-разпространените негативни явления на 21-ви век, щетите от което се подценяват от мнозина. Той поставя нашата психика и нашият организъм на изпитание и може да стане причина за развитието на множество заболявания. За съжаление, дълго време не си даваме сметка за това. За повечето хора, стресът се превръща в проблем, едва когато започнат да чувстват, че не са в състояние да се справят с липсата на желание за работа, апатията, изтощението или докато не се стигне до БЪРНАУТ - Синдромънт на професионално изчерпване. По последни статистически данни на Европейската агенция по безопасност и здраве, стресът на работното място е вторият в Европа най-често съобщаван здравословен проблем, свързан с работното място – след мускулно-скелетните смущения. НАШИЯТ БЪРНАУТ ЕКИП: В помощ на тялото ни: Д-р Димитър Софиянски – експерт в управлението на работния стрес:
  • ще ни запознае с приликите и разликите на стреса и бърнаута;
  • как да си направим цялостен самоанализ;
  • как да разпознаваме навреме физическите симптоми и обезпокоителните сигнали, чрез които организмът ни ни алармира;
  • как да помогнем на тялото ни и физиологическото ни състояние при стресови ситуации.
В помощ на психиката ни: психотерапевтите Орлин Баев и Дора Прангаджийска:
  • ще ни запознаят как различните хора приемат стреса;
  • с кои защитни механизми ще помогнем на психологическото си състояние при стресови ситуации;
  • как да изградим дългосрочна защита срещу стрес;
В помощ на комуникацията: Детелина Великова - коуч и консултант по френската системa Process Communication
  • Как да постигнем положителен контакт с лицето под стрес?
  • Как да използваме системата за да извадим лицето от бърнаут?
  • Как да предотвратим повторна поява на бърнаут?
Какво ще постигнете след обучението?
  • ще постигнете по-висока производителност, ефективност и работоспособност;
  • ще подобрите комуникациите си и междуличностните отношения;
  • ще повишите мотивацията и сплотеността на екипите;
  • ще изградите устойчивост към стресовите фактори;
  • ще минимизирате проявите на синдрома на професионалното прегаряне и различните заболявания, предивикани от стреса;
  • ще подобрите условията си на труд;
  • ще намалите негативното влияние на стреса не само върху професионалния, но и върху личния живот;
Към кого е насочено това обучение:
  • Собственици и ръководители на компании
  • Мениджъри на всички нива
  • Всеки, чиято дейност е съпроводена от високо ниво на стрес
  • Всеки, който иска да се научи как да контролира и управлява стреса и да се освободи от стресовите натоварвания
За да научите повече, заповядайте на нашия семинар. Очаква Ви нещо много нестандартно и различно, което вярваме че ще Ви бъде полезно.   Вижте още обучението: 101 начина за мотивация отвътре и отвън!
Отзиви на наши участици от предходно подобно обучение:
  • “Обучението ми беше полезно за формиране на идеи за намаляване на стреса на работното място”
  • “Много полезна информация - прoдължавайте в същия дух!”
  • “Практическите приложения бяха полезни”
  • “Систематизиране на познанията ми по темата до сега. Акценти върху най-важното, практическата насоченост”
  • “За мен тази тема беше много интересна, но смятам, че още много има какво да науча по този въпрос”
  • “Беше полeзно с обхватността на разговорите, примерите от действителността. Изваждането от зоната на комфорт. Възможността за излизане от нашата действителност/ежедневие.”
  • “Интересна информация, систематизиран поглед, добра структура, много практически примери, добра организация, добре подбрано място.”
  • “Темата е важна и беше предоставен с много практически занятия, което за мен беше полезно.”
Препоръки на наши участици от предходно подобно обучение:
  • “Повече практически упражнения и инструменти за участниците, за да бъдат по-активно въвлечени” – постарахме се!
Включва:                                                                          . Икономичен Стандарт Комфорт
Участие в курс да да да
Кафе-паузи да да да
Wi-Fi интернет да да да
Материал на електронен носител да да да
Удостоверение за преминат курс да да да
Материал на хартиен носител - да да
Консултации и въпроси към лекторите - да да
Индивидуален стрес анализ (тест) - да да
Обяд на тристепенно меню - да да
Запазено място на предните редове в залата - - да
Индивидуална консултация (след обучението) - - да
Участие в томбола за антистрес терапия - - да
Видео обучение с антистрес практики - - да
Цена 126 лв. 195 лв. 255 лв.
 Комбо билет 2 в 1( участие в 2-та курса Burnout - синдром+ 101 начина за мотивация) 291 лв.183 лв. 435 лв.276 лв. 540 лв.351 лв.
Допълнителни услуги:
  • Възможност за настаняване в Хотел Експо – самостоятелна стая със закуска – 80 лв.
  • Двойна стая със закуска – 100 лв.
ВАЖНО:
  • Цените са крайни и вкл. 20% ДДС
  • Удостоверенията за преминато обучение съответстват на Наредба РД-07-2/16.12.2009
  • Начин на плащане: по банков път в полза на Академия Респонса – по предварително издадена от нас проформа-фактура.
  • Предварително изпратени казуси могат да бъдат включени в програмата на обучението.

Лектори

д-р Димитър Софиянски
Орлин Баев
Дора Прангаджийска
Детелина Великова

Място

гр. София, хотел Експо

гр. София, хотел Бест Уестърн ЕКСПО

гр. София, хотел Бест Уестърн ЕКСПО

Хотел Бест Уестърн Експо Плюс се намира на адрес: гр. София, бул. "Цариградско шосе" № 149. Бизнес хотел, който се намира само на няколко минути от Летище София и недалеч от центъра на града. Хотелът е в непосредствена близост до Интер Експо и Конгресен Център.

Програма

  • Ден 1
    09:00 Регистрация на участниците
    09:30 Откриване на семинара
    Д-р Димитър Софиянски
    • Какво представлява синдромът на професионалното изчерпване?
    • Стрес и бърнаут – общото и различното.
    • Главните причини за възникване на прегаряне в работата.
    • Предупредителни признаци и симптоми за настъпването на бърнаут.
    • Какво се случва физически в тялото ни?
    • Застрашени ли сте от професионално изпепеляване? – тест за самооценка.
    • Професията или личността е определяща за изчерпването при работа?
    • Как да предотвратим професионалното прегаряне?
    • Вие може да победите бърнаут синдрома!
    11:00 Кафе-пауза
    11:30 Детелина Великова – коуч и консултант по комуникация
    • Как да постигнем контакт с лице в бърнаут?
    • Как да комуникираме с човек при бърнаут?
    • Как различните личности влизат в бърнаут?
    • Как да избавим човек от бърнаут?
    13:00 Обедна почивка
    14:00 Орлин Баев и Дора Прангаджийска - психотерапевти
    • Бърнаут синдромът - път към Себе си!
    • Как блокираните модели на поведение водят до дистрес и бърнаут
    • Общ преглед на основните методологии за повлияване на стреса: през ума и през тялото (когнитивни, нлп, краткосрочни - от една страна и психотелесни и поведенчески от друга).
    • Психични защитни механизми на Аза
    • Когнитивно реструктуриране
    • Примерни сцени
    15:30 Кафе-пауза
    16:00
    • Когнитивно реструктуриране
    • Изкривявания и защитни механизми в мисълта
    • Трансформиране на изкривяванията
    • Адаптивна мисъл и скалиране на емоцията от 0 до 10
    • Променено, смело и адаптивно действие
    • Алгоритмите и медитация – тестово изследване почивате ли ефективно?
    • Медитация, релаксация и опити
    • Примерни сцени

Контакти

гр. София 1172
ж.к. Дианабад, ул. Васил Калчев 2, Офис - Партер