Пролетно хранене и детокс - полезният стрес
Вторият семинар от серията за Здравословно хранене
Резюме
Натовареното ежедневие, нередовното хранене, проблемите, хроничното обездвижване и умора са едни от най-разпространените фактори, които повишават нивото на стрес, който пък от своя страна е основна предпоставка за развитие на болестни процеси. Получава се един порочен кръг, за който дори не си даваме сметка. Затова, не пренебрегвайте опасностите, които заплашват Вашето здраве. Дайте на организма си една чудесна възможност да се пребори с токсините и вредните замърсявания, причинени от редица вредни фактори с помощта на детоксикацията. Научете как да се преборите с редица проблеми и заболявания с помощта само на хранителни режими и детоксикация. Положителният ефект от подобни режими на хранене създава силна мотивация за нов стил на хранене и нов качествен начин на живот. С приближаването на пролетта нека съберем нови сили и полезна информация, за да започнем с усмивка и нова енергия един от най-красивите сезони. С голямо удоволствие Ви каним на семинар, по време на който ще разберете какви са ползите от различните режими на хранене и детоксикацията при борбата с хроничната умора, наддаването на тегло и промените в настроението. И с цел да бъдем максимално полезни и да откликнем на молбите на многобройните ни участници, поканихме за наши лектори: д-р Райна Стоянова – експерт е здравословното хранене и Сандра Алексиева - собственик на"1001 рецепти" - един от най-популярните сайтове за кулинария и готварски рецепти в България. Те ще Ви запознаят с:- Как различните климатични фактори оказват влияние на здравето и имунната система?
- Защо и как определени храни помагат при борбата със стреса?
- Съществува ли наистина полезен стрес за организма?
- Как да си направим пролетна детоксикация в домашни условия?
- Кои са най-добрите храни за премахване на нежелани токсини?
- Как да намалите негативното влияние на стреса не само върху професионалния, но и върху личния си живот?
- Как да приготвяте вкусни, здравословни и разнообрази рецепти, с които да изненадвате приятно близки и приятели.
За да живеем и работим пълноценно е важно да знаем не само основите на здравословното хранене, но и начините на приготвяне на по-здравословни специалитети. Затова не пропускайте възможността да чуете нашите експерти, който ще Ви дадат ценни съвети, които да отнесете със себе си.
Към кого е насочено това обучение:
- Всеки, който иска да се научи как да води здравословен и балансиран начин на живот
- Всеки, чиято дейност е съпроводена от високо ниво на стрес
- Всеки, който е отворен към нови идеи
- Обяд на тристепенно меню – 21 лв. крайна цена
- Учебни материали на хартиен носител – 18 лв. крайна цена
- Възможност за настаняване в Хотел Експо - самостоятелна стая със закуска – 80 лв.
- Двойна стая със закуска – 100 лв.
Лектори
Д-р Райна Стоянова
Сандра Алексиева
Място
гр. София
гр. София, хотел Бест Уестърн ЕКСПО
Хотел Бест Уестърн Експо Плюс се намира на адрес: гр. София, бул. "Цариградско шосе" № 149. Бизнес хотел, който се намира само на няколко минути от Летище София и недалеч от центъра на града. Хотелът е в непосредствена близост до Интер Експо и Конгресен Център.
Програма
-
Ден 1
- 12:00 - Регистрация на участниците.
- 12:30 - Откриване на семинара
- 12:30
- - Пролетен детокс – защо е нужен?
- - Кои са симптомите на натрупване на токсини?
- - Видове детокс и различни хранителни режими
- - Как влияе детокса на нашия организъм?
- - Детокс по време на различните сезони
- 14:00 - Кафе-пауза
- 14.30
- - Стрес ли е детоксът? Има ли полезен стрес?
- - Анти-стрес храни и тяхното влияние при управление на стреса
- - Хранителни режими и детоксикация при хора, подложени на високи нива на стрес
- - Страдате ли от липса на енергия? Как да си помогнем?
- - Стрес ли е детоксът? Има ли полезен стрес?
- 15:15
- - Климатичните промени и техния ефект върху имунната система
- - Влияние на сезоните
- - Температурни промени
- - Jetlack синдром
- - Климатичните промени и техния ефект върху имунната система
- 16.00
- - Здравословни и вкусни пролетни рецепти
- - Бързо и лесно приготвяне на здравословно меню
- - Съвети и трикове – как да готвим по-здравословно?
- 17:30 - Дискусия. Индивидуални въпроси.
Контакти
гр. София 1172
ж.к. Дианабад, ул. Васил Калчев 2, Офис - Партер
Записване
Пролетно хранене и детокс - полезният стрес
14-03-2015 г.