+359886575720 / +359882272125

Здравословното хранене - мода или необходимост?

Здравословното хранене - мода или необходимост?

Резюме

Представяме на Вашето внимание първото по рода си обучение на Академия Респонса от серията "Здравословно хранене". Много от вас вече знаят, че здравословният начин на живот и балансираното хранене ни помагат да живеем по-добре и по-пълноценно, но колко от Вас наистина го правят? С това обучение искаме да Ви дадем възможност да чуете експертното мнение на един доказан специалист в областта на здравословното хранене - Д-р Райна Стоянова. Нейните знания и опит ще Ви дадат нова гледна точка за ползите от здравословния и балансиран начин на живот. Голяма част от хората смятат, че здравословното хранене изисква много усилия и време. По време семинара ще се запознаете с лесни и вкусни рецепти, с които ще разберете, че невинаги са необходими много време и усилия, за да се храним здравословно. Доброто планиране и избора на подходящи храни са в основата на всичко. Лесно и приятно е да се храним здравословно, стига да знаем как! Д-р Стоянова специализира гастроентерология в една от най-елитните болници в България, а своето образование е завършила в Медицински Университет - София. Нейният опит в областта на храненето и диетиката започва още от студентските й години, а по време на своя стаж в гр. Париж тя придобива ценни знания от работата си с имена като Д-р Пиер Дюкан, Проф. Готие и Проф. Карел. В своята работа Д-р Стоянова съчетава успешно клиничния и академичен медицински подход с превенцията и профилактиката на здравето чрез хранене. Младата лекарка е убедена, че храненето стои в основата на повечето заболявания. Сега тя е тук за Вас - препоръчва, консултира и споделя своя опит!
Промо цена:
 80 лв.
Стандартна цена:
120 лв. Цените са крайни.
Цената включва:
Учебни материали, 1 пакет супер храна (чия, киноа, годжибери), 2 кафе-паузи, удостоверение и ползване на паркинг и интернет в хотела.
В края на обучението е предвидена дискусия с Вашите индивидуални въпроси към лектора – Д-р Райна Стоянова
Начин на плащане:
По банков път в полза на Академия Респонса - по предварително издадена от нас проформа-фактура.
Материали:
Всеки участник получава персонални материали на хартиен носител
Допълнителна информация:
  • Здравословен обяд – 20 лв.
  • Самостоятелна стая със закуска – 80 лв.
  • Двойна стая със закуска – 100 лв.

Лектори

Д-р Райна Стоянова

Д-р Райна Стоянова

Място

гр. София, хотел Експо

гр. София, хотел Бест Уестърн ЕКСПО

гр. София, хотел Бест Уестърн ЕКСПО

Хотел Бест Уестърн Експо Плюс се намира на адрес: гр. София, бул. "Цариградско шосе" № 149. Бизнес хотел, който се намира само на няколко минути от Летище София и недалеч от центъра на града. Хотелът е в непосредствена близост до Интер Експо и Конгресен Център.

Програма

  • Ден 1
    • 09:00 - Регистрация на участниците.
    • 09:30
      • - Храната – източник на здраве и болест?
      • - Какви са основите на здравословното хранене
        • - Хранителни макронутриенти: въглехидрати, белтъчини и мазнини
        • - Хранителни микронутриенти: витамини, минерали, соли
      • - Значение на храната и храненето като мярка за пълноценен начин на живот
    • 10:15
      • - Храните и най-страшните болести на 21 век. Нуждата от промяна
      • - Отговорност за здраве - преодоляване на болестите чрез хранителни режими. Добри практики
      • - Създаването на ултраметаболизъм - тайни?
    • 11:15 - Кафе-пауза
    • 11:45
      • - Супер храните - кои са те и как да бъдат консумирани. Нещо ново или ново име на нещо старо?
      • - Балансирано хранене - Що е то?
      • - По-здравословните алтернативи
    • 13:00 - Обедна почивка
    • 14:00
      • - Как бързо и лесно да подготвим здравословно меню. Планиране на храненията
      • - Здравословно хранене на работното място. Демонстрации на рецепти
    • 14:30
      • - Как да помогнем на себе си в борбата с наднорменото тегло
      • - Млякото – истини и заблуди
      • - Влияние на храненето и различните видове храни върху имунната система
    • 15:30 - Кафе-пауза
    • 15:45
      • - Как да познаем здравословната храна в българските магазини и как да си набавим по-добри продукти.
      • - До каква степен се храним здравословно. Какви профилактични тестове и консултации са необходими
    • 16:30 - Дискусия. Индивидуални въпроси
    • 18:00 - Закриване и раздаване на сертификати

Контакти

гр. София 1172
ж.к. Дианабад, ул. Васил Калчев 2, Офис - Партер